活动建议参考如下
1.穿着.鞋：是场地材质，可以选择跑步鞋、足球鞋、训练鞋等轻便、低帮、不滑的运动鞋
衣服：不影响关节活动的运动服，长短款皆可
护具：取决于对抗强度——
日常娱乐：受伤机会不多，可以根据自己的身体情况佩戴。手指和膝盖可以做适当防护
高强度竞技：飞扑接盘时，膝盖、肘部和手掌比较容易挫伤，可以带（软质）护膝、护肘和手套
2.其它：视场地、天气情况和个人习惯而定，如帽子、护目镜、长筒袜、护腕、头带等等。
最重要的装备其实只有鞋这一项，要求抓地力强，便于突然启动、急停和快速变向。越野鞋，碎钉足球鞋是很好的选择，其他运动鞋通常也能胜任强度不太大的比赛。
3.此外，飞盘会运动到全身，强度相比大多数运动也偏高，非常容易出大量的汗。因此建议尽量穿速干的衣裤，头带和吸汗腕带也会很有用。更要记得准备足够多的饮用水和运动饮料。
4.女生如建议戴手套，或者修剪指甲，小心美甲受伤。
5.如果取消报名，请提前24小时告知领队，否则拒绝退费。
【免责申明】
1:主办方会在条件允许情况下为实名报名参加人员购买一份意外险，作为意外情况下的医疗补充使用。我们也鼓励所有参赛者自行购买保险。
2:如在比赛中发生人身损害后果，赛事组织者及其他赛事参与者均不承担赔偿责任。
3:凡报名参赛者均视为已知活动潜在风险并同意免责声明。

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