一、 活动概况：2023年6月16日虞山跑团成立三周年，在这喜庆的日子里，我们欢聚一堂，用饱满的激情，用奔跑的脚步，为跑团庆生。本次活动旨在鼓励每一位团员加强锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进跑团健身运动的深入开展，增强团员身体素质和凝聚力，构建和谐快乐跑团，活动详情如下：二、活动时间：2023年6月17日（星期六）上午6:00—9:30三、活动地点：虞山桥滨北健康步道四、参加人员：跑团全体成员在不影响正常工作和生活的情况均可参加（名额有限，跑团跑友优先报名）五、活动主办：桂林虞山跑团六、活动项目：1.挑战半程马拉松（半马完赛时间2小时，报名请上传证书或运动轨迹，需审核）2.10公里健康跑（完赛时间2小时，广大运动爱好者均可参加）3.体训3个游戏环节PK七、活动费用：20元/人（含：小礼品一份、基础补给、小零食、群庆蛋糕、物料支出）八、活动流程：1、5：20后勤志愿者到场做准备工作，6：00签到（签到时领取小礼品一份），签到完毕自由进行劲酒公司的游戏（套圈+飞镖，有相应奖品），6：30热身，6：35集体照。2、6：40正式开跑（半程马拉松先出发，10公里欢乐跑随后就位出发）3、8：40跑步结束，统计成绩，奖励男女各前3名（奖品待定）4、第一次抽奖5、9：00体训PK（分4队进行PK，胜出有奖励，奖品待定）6、第二次抽奖7、9：30分享群庆蛋糕8、10：00后勤志愿者清理现场，离场，活动结束。【活动须知】1、👉请穿虞山跑团团服（没有团服的伙伴，请穿马拉松参赛服，切忌穿高跟鞋、皮鞋、裙子等）2、参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，请根据自己的身体状况和能力，选择是否参赛。3、以下疾病患者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过少的糖尿病患者；其他不适合运动的疾病患者。4、年龄不满14周岁的选手，需有监护人陪同，方可参加；年龄超过65岁的选手，请提供健康证明，需审核通过，方可参加。5、前期准备工作费用已支出，报名后，因个人原因不能来参加活动的，报名费一律不退，小礼品当天发放，不予代领，过后不补发，因组织方原因取消活动的，报名费原路返回。6、参赛选手用自己的计时软件计时，跑完在终点计时后勤志愿者处登记成绩，审核无异议再进行名次安排，并给予相应奖励。【注意事项】1、赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；2、跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；3、跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全。4、尽量让家人或朋友知晓您参赛当日的跑步路线和时间【活动声明】1、参赛者在报名之前请务必仔细阅读参赛须知中的健康要求，若因身体条件不足参赛导致的身体不适或意外，责任后果自负，建议自行购买意外保险。2、组织方不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺，如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担。3、本次活动最终解释权归桂林虞山跑团所有，未尽事宜，另行通知。@桂林虞山跑团 #桂林虞山跑团