庆国庆，相约美丽的灵川甘棠江步道

在这个伟大的节日，我们以跑者的身份，以跑者独特的方式，庆祝祖国的生日！同时，加强跑友之间的感情联络，增进友谊，跑步、骑行均可！

【活动时间】
10月2日

【路线距离】
虞山桥～灵川风雨桥～虞山桥，来回约30公里

【活动流程】
♦早上5：10在虞山桥滨北步道大本营集合，拍照热身，5：30出发，八里街的跑友在八里街汇合后，一起出发灵川，与灵川的跑友在甘棠江汇合，一起跑甘棠江步道，领略灵川的风景！根据自己的能力，跑不了那么远距离的跑友，可以搭车过去，在甘棠江汇合，再一起跑甘棠江绿道。活动结束后，与灵川跑友聚餐，自愿参加原则，费用AA。

♦补给车把参加活动者的衣服带去灵川，沿途每5公里处有流动补给，每个流动补给点停10分钟，补给车司机一名，志愿者一名。

♦活动是非盈利性质。
特别提示：(有心梗、脑梗病史或先兆心脏病史、高血压病史、饮酒者…拒绝参加)，参加活动本着自愿参加的原则，自己评估自身身体状态，风险自担，组织者及参加者不承担任何由此带来的意外责任。

♦建议网上自购户外运动保险。

♦天气炎热，请根据自身需要，自备能量补给、毛巾、换洗衣物等。

♦告诉家人、朋友，自己参加的活动及地点，活动期间，为便于联系，请保持通讯设备畅通。@桂林虞山跑团 #桂林虞山跑团

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