活动时间：

⏰ 7月6日(周日)晚上19:00-21:00

🏟 地点：南湖力波足球场5号场

参加费用: 20元/人（报名成功，不能取消和退款）

❤️飞盘活动流程：

1* 大家在5号场集中，给工作人员扫码确认
2* 集合，教练介绍活动流程
3* 全体运动热身
4* 选队长和分组
5* 新人队由教练讲解规则和技巧，分组练习。熟练队可以提前进入比赛。
6* PK赛开始
7* 全体集合，拉伸放松
8* 分享总结
9* 拍照合影
9* 活动结束

特别提醒：如有不适合运动的疾病（如心脏病），请不要参加哦！个人保险最好支付宝购买7天意外险（几元钱）

🔥🔥🔥希吉亚俱乐部规则：

欢迎大家来到希吉亚快乐飞盘，为了给大家创造一个简单，舒适和休闲的运动环境，请遵守以下社群规则：

第一，禁止互加微信，如被发现或投诉，将进入黑名单，不得再参加希吉亚社群的任何活动。（私加好友易造成纠纷或经济损失，为了保障您的安全，请大家警惕并保护好自己）⚠️⚠️⚠️

第二，比赛过程中如果双方出现小摩擦，请大家以友谊为主，和平解决。

第三，请大家遵守飞盘精神和团队精神。

感谢大家的支持和配合！🌹🌹🌹

🛠 装备建议
1、 适合运动的服装（女生自己觉得好看的就好）和汗出后及时更换的衣服
2、防滑运动鞋（跑鞋，或短钉或碎丁足球鞋）
3、 戴眼镜的朋友请佩戴隐形眼镜或运动眼镜。
防止出现眼镜坏掉甚至伤到眼眶或者鼻梁的情况。
4、其他运动防护装备（如有护膝、护踝……），自备饮用水和擦汗毛巾。
@希吉亚Hygieia俱乐部 #希吉亚Hygieia俱乐部

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