一、时间：2025年09月20日(周六)
二、集结地点：奥森北园西门内左侧桥头堡🙌👣
三、教练团队
教练：田玉桥
助教：朱胜元
领队：
A精英组:钟思林
B飓风组:李  崑
C暴风组:路金慧
D狂风组:程  林
E和风组:牟  丹

四、训练内容：
15-32km长距离有氧耐力大课

五、各组训练量区间及速率区间
1）A精英、B飓风、C暴风组完成20-32km区间有氧耐力大课；
2）D狂风、E和风组队员完成15-21km区间有氧耐力课；

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