地点：鹏润国际大酒店B3泳池
时间：12月13日周六 上午9:30
训练内容：泳池CO2耐受训练、乳酸耐受训练、DYNB技术训练等
训练时长：认证完成全部训练内容约1小时左右
训练费用：200元/人
场地条件：28米池，深度1.2-2米，内部泳池不对外，安静舒适约等于包场。
洗浴条件：酒店共用浴巾、拖鞋、浴液都有。

携带装备：泳衣、泳帽、面镜呼吸管、脚蹼
泳池湿衣和配重根据个人条件自行考虑。

训练强度：约为molchanovs B3 Base level水平，强度适中，AIDA 2星以上自由潜水员均可参加。
不适合PB 150米以上同学，个人有自己的特别训练计划的，可执行自己的训练计划。
教练看护保障安全。

#安全#
教练全程看护，但个人是自己安全的第一责任人。
不要盲目的挑战极限，任何BO情况都会对自己和Buddy产生负面心理影响。
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