【地点】通运街道养老服务中心一层老年学堂音舞室

【主题】通运街道老年学堂健康养生公开课

【活动内容】
太极24式公益体验课
顺时养正——在节气中唤醒身体的自愈力
健康养生体验课（无需基础）


我们邀请您，用行动与身体对话。
在节气养生的智慧中感受自然的节奏，
在日常生活中找到属于自己的健康之道。

无需专业知识，不必拘谨，
只需带上您自己——
您的身体，值得被温柔对待；
您的健康，可以从今天开始关注。

学习一套实用的养生方法，
感受身体在正确调理后的轻松与活力，
体会“顺时养生”的智慧与温度。

让健康成为生活里的日常，
记录身体的改善，也映照内心的平和。
在一招一式、一食一饮之间，
度过一个充实、温暖、有收获、有启发的上午时光

［授课老师］
吴春良
北京市武术协会武术段位考评员
武术中医世家
北少林太祖门非物质文化遗产传承人
北京市平谷区武术协会技术顾问   

【参与须知】

1. 无需基础：欢迎所有关注健康的朋友
2. 建议准备：穿着宽松舒适的衣物，方便活动
3. 名额有限：为保障体验质感，本次活动限10人@通州养老服务中心 #通州养老服务中心

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