连城县马拉松协会2026年国庆主题长跑活动一、活动主题庆国庆跑步罗坊，赏秋景增进友谊二、活动宗旨喜迎国庆佳节，积极响应全民健身号召，丰富跑友节日文体生活，倡导科学长跑、健康自律的生活方式。通过奔跑县城至罗坊乡18公里经典路线，欣赏沿途秋日山野风光，探访罗坊云龙桥古建人文，置身罗坊坪上梯田美景，增进协会会员凝聚力，加深跑友之间情谊，展现连城马协积极向上、阳光奋进的精神风貌。三、组织单位主办单位：连城县马拉松协会参与对象：协会会员、爱马协的长跑运动爱好者四、活动时间与地点1. 活动时间：2026年10月6日（国庆假期）2. 集合地点：连城县职业高中体育场3. 签到时间：上午6点30分至7点签到、统一热身。4. 正式开跑：上午7点15分准时发枪开跑5. 终点地点：罗坊乡云龙桥6. 全程距离：18公里（岭文线全程路况，走隔川老路）五、活动路线连城县职业高中体育场（起点）→沿岭文线直行→途经沿线乡村公路→罗坊乡下罗村→云龙桥（终点）全程18公里，道路平整、视野开阔，为成熟户外路跑路线，适合长距离健身长跑。六、整体活动流程1、6: 30—7：00集合签到、赛前准备全体队员到职高体育场签到、集合；工作人员清点人数；带队队长统一组织热身拉伸，讲解路线要点、队伍纪律、交通安全及注意事项。2、7:00—7：15 简短开场动员、热身。协会负责人作国庆致辞，强调安全第一、列队匀速奔跑、不竞速、不擅自离队，宣布活动纪律。领队带队热身。3、7：15 准时集体开跑全员统一出发，分梯队有序前进，配速平稳、前后呼应，保障队伍完整、安全行进。4、跑步途中：分段补给、后勤随行沿途设置中途补给点，提供饮用水、运动饮料、能量补给；后勤保障车全程随行，收容收尾、应急救助。5、抵达终点：表彰本次活动优秀跑者（评选最快最美跑者各三名），打卡合影、休整放松。6、终点活动：游览罗坊风光组织队员自由游览省级文保单位云龙桥、观赏罗坊乡山水古建人文风光，感受本土历史文化底蕴，共赏罗坊坪上等秋日美景。7、午餐安排统一安排集体午餐，跑友欢聚一堂，交流跑步心得，增进彼此友谊。8、发放完赛福利为本次18公里全程完赛队员发放专属完赛礼品，记录本次国庆长跑美好回忆。9、返程安排活动全部结束后，统一专车接送返程回城区，全程无忧、无需自行往返。七、后勤保障方案为保障18公里长距离路跑安全顺畅，本次活动配置完善后勤体系：1. 交通保障：说一安排活动用车、随行保障车。起点统一集结、终点统一接送返程；设置随行跟车，可随时接纳体力不支队员，杜绝单独徒步、骑行返程。2. 途中补给保障：跑道沿途设置补给点位，配备矿泉水、功能饮料、能量小食、纸巾等物资，满足长距离跑步补水补能需求。3. 安全医疗保障：配备急救包、运动喷雾、止血贴、消毒用品、抽筋处理物资；安排随队安全员、收尾人员，全程巡视赛道，及时处理扭伤、抽筋、体力透支等突发情况。4. 摄影记录保障：专人全程拍摄赛道花絮、终点打卡、集体合影，留存协会活动资料。八、活动福利待遇1. 全程免费后勤车辆接送（去程赛道跑步、活动结束统一用车返程）；2. 赛道中途多次补给，全程能量保障；3. 免费提供集体特色午餐；4. 免费组织罗坊云龙桥景区和坪上梯田风光，游览，共赏秋日风光；5. 18公里全程完赛专属礼品一份（礼品待定）6. 活动合影、赛道视频、专属活动纪念存档。九、参与须知与安全纪律1. 本次为长距离18公里健康长跑活动，非竞技比赛，全员匀速慢跑、文明跑步、严禁竞速飙跑、强行冲刺。2. 全程靠右通行，遵守交通规则，不占道、不逆行、不横穿马路，服从带队及安全员指挥。3. 参与者需身体健康，无心肺疾病、高血压、心脏病、近期手术及不适宜长距离运动病史，量力而行、安全第一。4. 跑步途中如出现头晕、心慌、抽筋、体力不支等情况，立即靠边休息、及时联系后勤人员上车休整。5. 爱护沿途环境，不乱扔垃圾、不乱丢补给包装，展现马拉松协会文明形象。6. 未成年参与者必须由监护人全程陪同参与。十、天气应急预案1. 当日阴天、小雨天气，活动正常开展，后勤做好防雨、防滑保障。2. 如遇暴雨、大风、极端恶劣天气，为安全起见，活动延期举办，另行微信群通知。報完名請加活動群！報完名請加活動群！连城县马拉松协会2026年09月29日@连城县马拉松协会 #连城县马拉松协会